不安の原因は実は行動するためのエネルギーから来ていた！？

どうも！しょうたです！

彼女から返信がなくて不安！

彼女に嫌われてそうで不安！

そう思う方は多いのではないでしょうか？

そんなあなたに不安を和らげる

とっておきの方法をお伝えします！

この記事を読まなければ

あなたは、

「これからの人生で、

あなたの不安が無くなることはない｣

でしょう

ですが、今回僕が

お伝えする記事をあなたが

最後まで読み実践することで

あなたは

「不安な時の適切な対処方法がわかり、

精神的な疲労はかなり和らぐ」

でしょう！

今回僕がお伝えすることは、

不安を感じたら

「動け！」

です

え！？

そうですよね、僕も不安な時に

この言葉をかけられたらきっと驚きますΣ(ﾟдﾟ；)

それでは何故か、詳しく見ていきましょう！

人間が緊張や、不安、恐怖の

感情を持つ時、脳内物質の

ノルアドレナリンが分泌されます。

ノルアドレナリンの説明は

次の記事で説明するので

省きますが、

ノルアドレナリンは

不安の源でもありますが、

「行動するための

エネルギーとしても

役目を果たします」

 

いわば

「ガソリン」

に近い存在でしょう。

この不安というガソリンを使い、

行動を起こす。

行動は「Do」であれば

なんでもかまいません。

走る、歩く、書く、話す、、、

とにかく動きましょう！

そうすることによって

ガソリンである不安は

確実に減り、

あなたの気持ちは

「楽」

になっていくでしょう。

このことを知っているだけでも

気持ちはかなり楽になると思います。

今不安な方はとりあえず動いてみましょう！